先日、母の家に遊びに行った時、 冷蔵庫に見慣れぬチラシが貼ってあった。 寝たきりにならないための体操がいくつか紹介されているチラシだった。 どれも簡単なものだったが、 特に、片足立ちがすぐに出来そうだった。 片足を５センチほど床から上げて１分間…